Jak nauczyć się odpoczywać?
Wielu moich bliskich z odpoczywaniem ma wielki problem. Wiemy, jak pracować (efektywnie), jak planować (dni, posiłki, wakacje), ale odpoczywanie często stanowi dla nas swoistą zagadkę. Jak odpoczywać? Sama nauczyłam się tego, powiedzmy z przymusu.
Kiedy...
Czy trzeba żyć na 100%? Zasada 2/3
Moim zdaniem, w wielu przypadkach naszym życiem rządzi zasada 2/3. Na czym ona polega? Kiedy o czymś marzymy, najczęściej dana rzecz posiada trzy główne cechy, a my potrafimy bez większego problemu znaleźć taką samą...
Jak żyć z lękiem? Fobia: moja największa nieprzyjaciółka
Nie wszystko w życiu jest łatwe i nie zawsze potrafimy o tym mówić. Jednak absolutnie wszystko co nas spotyka może pomóc innym. Nie musi być to pozytywna opowieść, o tym, że wszystko będzie dobrze....
