Życie i emocje

Poranne rytuały- moje sposoby na udany dzień

Chociaż jedna jaskółka wiosny nie czyni, to rozpoczęcie dnia ma duży wpływ na dalszy jego przebieg. Dlatego (oczywiście moim zdaniem) warto zaczynać poranek od...

Jak nauczyć się odpoczywać?

Wielu moich bliskich z odpoczywaniem ma wielki problem. Wiemy, jak pracować (efektywnie), jak planować (dni, posiłki, wakacje), ale odpoczywanie często stanowi dla nas swoistą...

Czy trzeba żyć na 100%? Zasada 2/3

Moim zdaniem, w wielu przypadkach naszym życiem rządzi zasada 2/3. Na czym ona polega? Kiedy o czymś marzymy, najczęściej dana rzecz posiada trzy główne...

Jak żyć z lękiem? Fobia: moja największa nieprzyjaciółka

Nie wszystko w życiu jest łatwe i nie zawsze potrafimy o tym mówić. Jednak absolutnie wszystko co nas spotyka może pomóc innym. Nie musi...